Tout sur le Fitness


Rubrique Fitness
Le fitness signifie entraînement physique et regroupe un ensemble d'activités physiques dont l’objectif est d’améliorer la condition physique. Cette section est dédiée aux adeptes de la discipline, que vous soyez pratiquant de cardio-training, de cours collectifs ou de renforcement musculaire, vous trouverez votre bonheur ici !

Le STRETCHING

Les exercices utiles pour obtenir une plus grande souplesse des muscles du corps.
La méthode PILATES

Le Pilates est une méthode d'exercices dont le but est de créer une harmonie entre corps et esprit.

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Tout sur les équipements, machines et appareils pour la musculation et le fitness. Découvrez tous nos conseils pour vous équiper et bien choisir votre matériel de musculation, fitness et cardio-training.

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Légères, résistantes et pratiques, que penser de l'entrainement avec les sangles TRX ?
L'ELECTROSTIMULATION

Tout savoir sur l'électrostimulation. Est-ce que ca marche et son utilité pour la musculation.

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Choisir sa BARRE de TRACTION !
Comment choisir sa barre de traction en fonction de ses besoins et finances ?
Barre de traction

Remettez-vous au CARDIO !
Quel type d'effort d'endurance faire et pourquoi ? Empêche-t-il de prendre ?
Cardio

Circuit TRAINING !
Un entraînement cardio intense, basé sur un enchainement de plusieurs exercices.
Circuit training

Prendre ses MENSURATIONS !
Apprenez à prendre vos mensurations pour mesurer vos progrès en musculation.
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La méthode TABATA !
Un protocole d'entrainement à intervalles pour progresser en endurance rapidement.
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